「なんであの人ってああなんだろう…」職場の人間関係に疲れたあなたへ

職場の人間関係でモヤモヤしてしまう瞬間

今日も仕事か・・・

朝、職場に向かうだけで気持ちが重くなる。
仕事そのものは嫌いじゃないのに、
「あの人」の顔が浮かぶだけで、胸がぎゅっとする。

そんな経験はありませんか？

・仕事が遅くて、フォローばかりさせる人
・些細なことをいちいち指摘してくる人
・チームの空気を読まず、波風を立てる発言をする人

「どうしてあんな言い方をするんだろう」
「私ばっかり我慢してる気がする」

頭では分かろうとしても、
心が追いつかない。
そんな日もありますよね。

まず、これだけは伝えさせてください。

職場で人に対してモヤモヤするのは、
あなたの性格の問題ではありません。

それはむしろ、
「ちゃんとやろう」
「周りを大切にしよう」
と頑張ってきた証拠です。

相手に期待し、
チームを良くしたいと思うからこそ、
違和感が生まれる。

だから、
「また私、心が狭いのかな」
なんて責めなくていいんですからね。

そんなとき、
アドラー心理学では
こんな視点を大切にします。

人の言動には、必ず「その人なりの良い意図」がある
という考え方です。

たとえば――

・細かく指摘してくる人は
　「ミスを出したくない」「完璧でありたい」のかもしれない
・仕事が遅い人は
　「失敗が怖くて慎重になりすぎている」のかもしれない
・空気を乱す発言をする人は
　「より良い意見を出したい」のかもしれない

もちろん、
すべてを理解する必要はありません。
想像したことが正解かもわかりませんしね。
納得できない時もあると思います。

ただ、
「悪意」で動いているわけじゃないのかもしれない
そう想像してみるだけで、心の緊張が少し緩む感じはしませんか？

アドラー心理学では、
人はそれぞれ
自分の価値観・経験・思い込みという“色メガネ”
を通して世界を見ている、と考えます。

あなたが見ている世界と、
あの人が見ている世界は、
同じ職場でも、まったく別物。

あなたが
「協力するのが当たり前」
と思っている場面で、

相手は
「自分の役割を守ることが最優先」
と感じているのかもしれません。

どちらが正しい、ではなく、
見ている色が違う
ただそれだけのことなのかもしれません。

ここで、ひとつ大切なこと。

相手の良い意図を考えることは、
自分を犠牲にすることではありません。

嫌なものは嫌でいい。
距離を取ってもいい。
線を引くことも、大切な選択です。

それでも、
「この人もどこかでチームに貢献したいだけなのかもしれない」
そう思えるとき、

怒りやイライラに
心を支配されにくくなります。

それは、
相手のためではなく、
あなた自身の心を守るための視点です。

職場の人間関係は、
簡単には変えられません。

でも、
自分の見方は変えられます。

相手を変えようとするのをやめたとき、
不思議と、
自分のエネルギーが戻ってくることがあります。

今日、
もしまたモヤっとする場面があったら、
心の中でそっと問いかけてみてください。

「この人の良い意図って、何だろう？」

答えが見つからなくても大丈夫。
その問いを持てたあなたは、
もう十分、自分を大切にできています。