子どもとの関わり 子どもの“なかま”に、そして自分の“なかま”になろう
育児で「早くしなさい」とコントロールしがちな方へ。子どもの行動の裏にある「目的」を知り、マイルールをゆるめることが、親子関係を劇的に改善します。毎日頑張る自分を認め、子どもと自分自身の「なかま」になる方法をカウンセラーが解説します。
子どもとの関わり 
アドラー心理学カウンセリング 生きづらさとさよならする。人に合わせすぎる自分をもう卒業しよう！“建前”を手放す勇気
人の顔色をうかがってしまう、本音を言えない、生きづらさを抱える女性へ。アダルトチルドレンに多い“建前ぐせ”の背景と、本音で生きるための小さなステップをアドラー心理学の視点から解説します。自分らしさを取り戻したい方に。
子どもとの関わり 「怒りを道具」にしてしまった私へ。アドラー心理学で知る、子育ての自己嫌悪からの脱出法
子どもとの関り｜私は「楽な手段」としての怒りを選んだインフルエンザで家族全員が自宅待機となっていたある日、私は大きな失敗をしました。兄と弟が、無邪気に背中に乗って遊んでいる。その光景を見た私は、弟の骨...
子どもとの関わり 子育てでイライラしてしまう日も大丈夫。アドラー心理学が教えてくれた“やり直せる私”
子育てでイライラしてしまい自己嫌悪に陥る日が続いたとき、どう立て直せばいいのか。アドラー心理学の視点から「後戻りしても大丈夫」と思える考え方と、今日から一歩ずつ積み上げるための勇気づけの方法を丁寧に解説します。
子どもとの関わり 自己嫌悪はもうおしまい！アドラー心理学で考える、きょうだい喧嘩に「注目しない」行動とは？
怒鳴りたくないのに怒ってしまう…そんなママへ。アドラー心理学の「横の関係」と「勇気づけ」の視点で、きょうだい喧嘩に振り回されない方法をわかりやすく解説。今日からできる“注目の切り替え”で家族が穏やかになります。子育ての生きづらさを解消するヒント。
アドラー心理学カウンセリング “もっと早く始めればよかった”から卒業するための小さな勇気―可能性の中で生きるのをやめたら、人生が動き出す
「もっと早く始めればよかった」と後悔ばかりして動けなくなる人へ。アドラー心理学をベースに、“可能性の中で生きる”状態から抜け出し、小さな一歩を積み重ねられる自分に変わる思考法と行動のコツを丁寧に解説します。
アドラー心理学カウンセリング つい「ごめんなさい」と言ってしまうあなたへ。人間関係がふっと軽くなる“言葉の選び方”【アドラー心理学】
必要以上に「ごめんなさい」と言ってしまうのは、相手のためではなく“自分の安心”のためかもしれません。アドラー心理学の視点から、過剰な謝罪が生む心理的な役割と、感謝でつながる関係を育てる方法を解説します。
アドラー心理学カウンセリング 「最悪だ…」と嘆く毎日から卒業。人生を「できた」と「よかった」を探すゲームのように楽しもう
インフルエンザ騒動から見えた「心の変化」現在進行形で、私を含め家族全員がインフルエンザでダウン中です。長男から始まり、夫、次男、そして最後に私が罹患しました。もしこれが以前の私だったら、「最悪だ…なぜ...
アドラー心理学カウンセリング 【人生を変える1歩】「自分で決める」力があなたの未来を動かし始める
過去の私は全員のOKがないと動けなかった。その苦しさから脱却したカウンセラーが教える、「自分で決める力」の重要性。小さな決断の積み重ねが停滞した人生を劇的に動かす方法と２つのメリットを解説します。
アドラー心理学カウンセリング 【勇気づけの心理学】アドラー心理学オンラインカウンセリングで「変わりたい」あなたへ
アドラー心理学の勇気づけをベースにしたオンラインカウンセリングで、自分責めや人間関係の悩みを解消。どこからでも受けられる安心の相談室。あなたの“変わりたい”を丁寧に支えます。