アドラー心理学カウンセリング 「すぐ諦める」という名のリセット癖を手放して。人生は「結果」ではなく「過程」を味わうもの ― 継続が苦手だった私を変えたアドラー心理学の視点
何をしても続かない、生きづらいと感じていませんか？「すぐ諦める」癖の正体は意志の弱さではなく人生を短距離で見ていたことかもしれません。継続が苦手だった私を変えたアドラー心理学の視点をお伝えします。
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アドラー心理学カウンセリング 【バカにされるかもしれないという恐怖】人間関係を上下で見る世界は、なぜこんなにも怖いのか――アドラー心理学で考える「縦の関係」と「横の関係」
「バカにされるかもしれない」という恐怖は、どこから生まれるのでしょうか。アドラー心理学の「縦の関係・横の関係」という視点から、人間関係を上下で見る世界の怖さと、心があたたかくなる関係のあり方を考えます。
親子関係 なぜ親と話が通じないのか― アドラー心理学から見る、親子のすれ違いの正体
親と話しているのに、なぜか噛み合わない。その違和感は「否定」でも「我慢」でも解決しません。アドラー心理学から、親と距離を保ちながら自分の人生を生きる視点をお伝えします。
アドラー心理学カウンセリング 自己受容ができない苦しさから抜け出す―アドラー心理学の「勇気づけ」で人間関係はあたたかくなる
自己受容ができず苦しい、人間関係に疲れている…。そんな悩みをアドラー心理学の「勇気づけ」の視点からやさしく解説します。自分を責め続けてしまう理由と、心が少し楽になるヒントを紹介。
アドラー心理学カウンセリング 理想の未来が想像できないあなたへ。アドラー心理学が教えてくれた一歩の踏み出し方
夢や理想の未来が思い描けず不安になることはありません。アドラー心理学の視点から、「今この瞬間」を大切にしながら一歩ずつ進む生き方と、カウンセラーとして大切にしている関わり方をお伝えします。
職場の人間関係 「なんであの人ってああなんだろう…」職場の人間関係に疲れたあなたへ
職場の人間関係で「なんであの人ってこうなんだろう…」と悩んでいませんか？相手を変えずに、自分の心を楽にするアドラー心理学の視点をやさしく解説します。
アドラー心理学カウンセリング なぜ人間関係がこんなに苦しいのか― アドラー心理学「私的感覚」に気づくと心が軽くなる!
人間関係が苦しい原因は「思い込み」かもしれません。アドラー心理学の私的感覚をわかりやすく解説し、自分や相手を責めずに楽になる考え方と実体験を紹介します。
アドラー心理学カウンセリング 「偶然」の出会いを「運命の仲間」に変える勇気―アドラー心理学と仲間の存在
アドラー心理学は、人生を過去ではなく「これからの選択」で変えられると教えます。偶然の出会いを運命の仲間に変える勇気の育て方とは？弱さを見せても大丈夫な「安心できる人間関係」を築き、前に進む活力を得るための具体的な視点と、仲間の力について解説します。
夫婦・パートナー 「今、私には何ができるだろう」と考えてみると、夫婦喧嘩のループから抜け出せるかもしれない
毎回同じパターンに陥る夫婦喧嘩のループを断ち切る方法を実体験から解説。「今、自分に何ができる？」という質問で、夫を責めることから卒業し、円満なコミュニケーションと自己成長を実現します。子どもとの良い関係づくりにも活かせる、「良い意図」を見ていく方法を実践してみませんか？
アドラー心理学カウンセリング 【生きづらさ解消】「誰かを傷つけない優しさ」を手放して、自分の人生に集中する勇気
優しくて責任感が強い人ほど抱えやすい「生きづらさ」を解消します。「相手を傷つけたくない」という罪悪感を手放し、自分の心を守る境界線を引きましょう。存在するだけで貢献しているという視点から、他人の課題を手放す勇気をお伝えします。